200 órás jógaoktató képzés Vinyasa Flow Stílusban
Online és személyes jelenlétű oktatással (hibrid formátum)
Szükség esetén 100% online is elvégezhető.
HOGYAN TANÍTS JÓGÁT ANGOLUL?
Ezt az egynapos képzést olyan jógaoktatóknak vagy fittnesz oktatóknak ajánljuk, akik kb. középfokú vagy magasabb szintű angol nyelvtudással rendelkeznek, és szeretnének angolul is tanítani, vagy magabiztosabban használni az angol nyelvet a munkájuk során. Az angol nyelv használatával gyakran bővíteni tudod a vendégköröd, és néhány angol nyelvű magánórával megkeresheted a képzés árát.
CSÍPŐ ÉS JÓGA
Előfordult már Veled, hogy sírni vagy nevetni kellett egy csípőnyitásban, vagy azt vetted észre, hogy összeszorítod a fogaidat? A csípő területén nagyon sok feszültséget tudunk elraktározni: érzelmi emlékeket és fizikai síkú feszüléseket egyaránt.
TÉRD ÉS JÓGA
Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy térd, aki azért ment jógázni, hogy jobban legyen 🙂 Ez a történet gyakran megesik: rendszeresen jógázó, meditáló, futó, sportoló, általában aktívan mozgó vagy sokat ülő embereknél gyakran jelentkezik fájdalom, illetve hirtelen, vagy hosszú távon kialakuló sérülés vagy kopás a térdben.
Csukló, könyök, váll és jóga
A jógagyakrolás egyik jótékony hatása, hogy növeli a mozgástartományt és szokatlan mozdulatokat is gyakorolunk: többek között súlyt teszünk a kezekre és a karokra. Ez a szokatlan testhelyzet azonban gyakran vezet fájdalomhoz, kényelmetlen érzethez a csukóban, könyökben, vállban.
Resztoratív jógaoktató képzés
A resztoratív jógában az a jó, hogy unalmas 🙂 Sok „civilizációs betegség” vezethető vissza arra, hogy nem hagyjuk magunkat unatkozni egy kicsit. A resztoratív gyakorlás célja a mozdulatlanság megélése, az ingerek csökkentése, a pihenés, a befelé fordulás. Maga a resztoratív szó azt jelenti: helyreállítani. Ez a gyakorlás jól kiegészítheti a dinamikusabb, mozgáscentrikus gyakorlást is, és jó rávezetés lehet a meditációra.
Ingyenes trauma tudatos jógaoktatás webinár.
A jóga csodálatos eszköz lehet a traumák oldásában, feldolgozásában. Viszont van néhány buktató, amiről jógaoktatóként fontos tudnunk – különben könnyen lehet, hogy nem elősegítjük, hanem legjobb szándékunk ellenére megnehezítjük a gyógyulást! Tudj meg néhány fontos dolgot ebből a kb 90 perces ingyenes webinárból!
