Barion Pixel
AKTUÁLIS KÉPZÉSEID

It éred el aktuális képzéseidet.

Csípő és jóga Varga Judittal (YACEP)

Jógázóknak és oktatóknak (YACEP) – Online továbbképzés

JÓGÁZÓKNAK ÉS OKTATÓKNAK (YACEP) – ONLINE TOVÁBB KÉPZÉS

Előfordult már Veled, hogy sírni vagy nevetni kellett egy csípőnyitásban, vagy azt vetted észre, hogy összeszorítod a fogaidat? A csípő területén nagyon sok feszültséget tudunk elraktározni: érzelmi emlékeket és fizikai síkú feszüléseket egyaránt.

 

A csípő ízület nagyon erős és rengeteg terhelést elbír. Viszonylag ritka a hirtelen sérülés ebben az ízületben, viszont a hosszú távon kialakuló, kopásos elváltozások nagyon gyakoriak, és gyakran érintik a rendszeresen jógázókat, sőt kimondottan a jógaoktatók is egy kockázati csoport.

 

A képzés élőben, Zoom-on keresztül került felvételre, így rugalmas időbeosztásban tudod megnézni az anyagokat a vásárlástól számított egy hónapig.

  • Ezen a képzésen megtanuljuk

    • Hogyan mozog, hogyan működik a csípő ízület
    • Hogy lehet elkerülni/megelőzni a kopásos sérüléseket jógázás közben
    • Hogy tudsz jógázni, ha már fáj a csípő ízületed
    • Milyen kapcsolatban van a csípő ízület az egész csípő és deréktájék egyéb ízületeivel: SI, szeméremízület, ágyéki gerinc kisízületei) és a térdízülettel
    • Milyen kapcsolatban van a csípő az egész test erővonalaival
    • Mennyire lehet, és mennyire hasznos fokozni a csípő mobilitását
    • Milyen kapcsolatban van a csípőnk az érzelmi és mentális folyamatainkkal, mihez kötjük a testszimbolikában
    • Hogy tudsz energiazárat (bandhát) létrehozni a csípőd körül (Káti Bandha)

A 4 órás foglalkozás tartalmaz

– Elméleti anyagot, amit Power Point formátumban megkapsz emailen
– Kb 90 perces jógagyakorlást

Kinek szól a képzés?

– Rendszeresen jógázóknak, táncosoknak, tornászoknak
– Akinek szokott fájni a csípője, esetleg már van valamilyen elváltozás az ízületben
– Jógaoktatóknak, vagy mozgást oktató szakembereknek

Ára:

14.500,- Ft  –

 

A KÉPZÉST TARTJA

Varga Judit

YACEP regisztrált továbbképzés

A képzés 4 kontakt óra YACEP képzésnek beszámítható: Yoga Alliance continuing education, az amerikai Yoga Alliance-nél regisztrált oktatóknak 3 évente kötelező továbbképzés részeként. Erről bővebbet a Yoga Alliance oldalán olvashatsz, vagy kérdezz emailben vagy üzenetben.

Tedd a kosaradba, és kezdd el nézni most!

Ez a workshop egy három részes sorozatba illeszkedik. Ha lemaradtál a Térd és jóga és Csukló, könyök, váll és jóga képzésekről, a szövegre kattintva eléred a kiírásukat.

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás