Előfordult már Veled, hogy sírni vagy nevetni kellett egy csípőnyitásban, vagy azt vetted észre, hogy összeszorítod a fogaidat? A csípő területén nagyon sok feszültséget tudunk elraktározni: érzelmi emlékeket és fizikai síkú feszüléseket egyaránt.
A csípő ízület nagyon erős és rengeteg terhelést elbír. Viszonylag ritka a hirtelen sérülés ebben az ízületben, viszont a hosszú távon kialakuló, kopásos elváltozások nagyon gyakoriak, és gyakran érintik a rendszeresen jógázókat, sőt kimondottan a jógaoktatók is egy kockázati csoport.
A képzés élőben, Zoom-on keresztül került felvételre, így rugalmas időbeosztásban tudod megnézni az anyagokat a vásárlástól számított egy hónapig.
– Elméleti anyagot, amit Power Point formátumban megkapsz emailen
– Kb 90 perces jógagyakorlást
– Rendszeresen jógázóknak, táncosoknak, tornászoknak
– Akinek szokott fájni a csípője, esetleg már van valamilyen elváltozás az ízületben
– Jógaoktatóknak, vagy mozgást oktató szakembereknek
A képzés 4 kontakt óra YACEP képzésnek beszámítható: Yoga Alliance continuing education, az amerikai Yoga Alliance-nél regisztrált oktatóknak 3 évente kötelező továbbképzés részeként. Erről bővebbet a Yoga Alliance oldalán olvashatsz, vagy kérdezz emailben vagy üzenetben.
Ez a workshop egy három részes sorozatba illeszkedik. Ha lemaradtál a Térd és jóga és Csukló, könyök, váll és jóga képzésekről, a szövegre kattintva eléred a kiírásukat.
A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ
A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.