JÓGÁZÓKNAK ÉS OKTATÓKNAK (YACEP) – ONLINE TOVÁBB KÉPZÉS
Előfordult már Veled, hogy sírni vagy nevetni kellett egy csípőnyitásban, vagy azt vetted észre, hogy összeszorítod a fogaidat? A csípő területén nagyon sok feszültséget tudunk elraktározni: érzelmi emlékeket és fizikai síkú feszüléseket egyaránt.
A csípő ízület nagyon erős és rengeteg terhelést elbír. Viszonylag ritka a hirtelen sérülés ebben az ízületben, viszont a hosszú távon kialakuló, kopásos elváltozások nagyon gyakoriak, és gyakran érintik a rendszeresen jógázókat, sőt kimondottan a jógaoktatók is egy kockázati csoport.
A képzés élőben, Zoom-on keresztül került felvételre, így rugalmas időbeosztásban tudod megnézni az anyagokat a vásárlástól számított egy hónapig.
Ezen a képzésen megtanuljuk
-
- Hogyan mozog, hogyan működik a csípő ízület
- Hogy lehet elkerülni/megelőzni a kopásos sérüléseket jógázás közben
- Hogy tudsz jógázni, ha már fáj a csípő ízületed
- Milyen kapcsolatban van a csípő ízület az egész csípő és deréktájék egyéb ízületeivel: SI, szeméremízület, ágyéki gerinc kisízületei) és a térdízülettel
- Milyen kapcsolatban van a csípő az egész test erővonalaival
- Mennyire lehet, és mennyire hasznos fokozni a csípő mobilitását
- Milyen kapcsolatban van a csípőnk az érzelmi és mentális folyamatainkkal, mihez kötjük a testszimbolikában
- Hogy tudsz energiazárat (bandhát) létrehozni a csípőd körül (Káti Bandha)
A 4 órás foglalkozás tartalmaz
– Elméleti anyagot, amit Power Point formátumban megkapsz emailen
– Kb 90 perces jógagyakorlást
Kinek szól a képzés?
– Rendszeresen jógázóknak, táncosoknak, tornászoknak
– Akinek szokott fájni a csípője, esetleg már van valamilyen elváltozás az ízületben
– Jógaoktatóknak, vagy mozgást oktató szakembereknek
Ára:
14.500,- Ft –
A KÉPZÉST TARTJA
Varga Judit
YACEP regisztrált továbbképzés
A képzés 4 kontakt óra YACEP képzésnek beszámítható: Yoga Alliance continuing education, az amerikai Yoga Alliance-nél regisztrált oktatóknak 3 évente kötelező továbbképzés részeként. Erről bővebbet a Yoga Alliance oldalán olvashatsz, vagy kérdezz emailben vagy üzenetben.
Tedd a kosaradba, és kezdd el nézni most!
Ez a workshop egy három részes sorozatba illeszkedik. Ha lemaradtál a Térd és jóga és Csukló, könyök, váll és jóga képzésekről, a szövegre kattintva eléred a kiírásukat.