Jógázóknak és oktatóknak – YACEP online továbbképzés
Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy térd, aki azért ment jógázni, hogy jobban legyen 🙂 Ez a történet gyakran megesik: rendszeresen jógázó, meditáló, futó, sportoló, általában aktívan mozgó vagy sokat ülő embereknél gyakran jelentkezik fájdalom, illetve hirtelen, vagy hosszú távon kialakuló sérülés vagy kopás a térdben.
Ára: 14.500,- Ft
A képzés élőben, zoom-on keresztül került felvételre, így rugalmas időbeosztásban tudod elvégezni a vásárlástól számított egy hónapig.
A képzést tartja:
Varga Judit
Kinek szól a képzés?
- Rendszeresen jógázó, meditáló, sportoló embereknek
- Akinek térdsérülése van, vagy gyakran fáj a térde
- Jógaoktatóknak, vagy mozgást oktató szakembereknek
A 4 órás foglalkozás tartalmaz
- elméleti anyagot, amit pdf formátumban megkapsz
- kb 90 perces jógagyakorlást
Ezen a képzésen megtanuljuk
-
- Hogy működik a térded
- Hogy lehet elkerülni a térdsérüléseket jógázás közben
- Hogy tudsz jógázni, ha már fáj a térded
- Hogy segíthet a jóga olyan sportokban, amelyek megterhelhetik a térded (futás, labdajátékok, küzdősportok, síelés, stb)Milyen kölcsönhatás van a térded és a szomszédos ízületkomplexumok között (boka és csípő), és milyen kapcsolatban van a térded az egész test erővonalaival, hogyan illeszkedik
egy tensegritiy modell szerinti felfogásba - Hogy tudsz energiazárat (bandhát) létrehozni a térded körül (Dzsánu Bandha)
YACEP regisztrált továbbképzés
A képzés 4 kontakt óra YACEP képzésnek beszámítható: Yoga Alliance continuing education, az amerikai Yoga Alliance-nél regisztrált oktatóknak 3 évente kötelező továbbképzés részeként. Erről bővebbet a Yoga Alliance oldalán olvashatsz, vagy kérdezz emailben vagy üzenetben.
Ez a workshop egy három részes sorozatba illeszkedik. A másik két részről, a Csípő és jóga és Csukló, könyök, váll és jóga képzésekről, a szövegre kattintva olvashatsz.
KÉRDÉSED MARADT?
Ha kérdésed van a tananyaggal vagy az elmélet gyakorlatba ületetésével kapcsolatban, írj , és pár napon belül válaszolni fogok, ha kell, egy rövid videóval.