Vannak napok, amikor minden sejted jógázni vágyik. Amikor úgy érzed, hogy a tested hív a szőnyegre, és alig várod, hogy mozogj, lélegezz, elmerülj a flow-ban. És vannak azok a másik napok… Tudod, amikor a kanapé hívogat, vagy egyszerűen csak túl sok a teendő, túl kevés az energia, és még a gondolat is fárasztó, hogy leterítsd […]
A jógaszőnyeg mindig vár: Hogyan kezdj bele, bárhol, bármikor Read More »
Van egy idézet Brendon Burchardtól, ami egyszerre egyszerű és mély: „Senki más nem zsugoríthatja össze az énképedet, csak te. És senki nem nyithat ki és engedheti ki a teljes erejét, csak te.” Ez a gondolat a személyes erőről szól – arról a belső hatalomról, amely mindannyiunkban ott van, és amelynek formálása kizárólag a mi felelősségünk.
Az énképed kulcsa a kezedben van Read More »
Gyerekkorunkban december 6-a a csizmák megtöltéséről szólt: csoki, mogyoró, apró játékok, és az izgatott várakozás, hogy mit találunk reggel. De ahogy felnövünk, a Mikulás üzenete mélyebbé válik. Már nemcsak az ajándékokról szól, hanem valami sokkal fontosabbról: az önzetlenségről, az adás tiszta öröméről. Az ajándékozás valódi varázsa A legszebb ajándék az, amit szeretettel és hátsó szándék
Mit hoz a Mikulás? Az önzetlenség örömét – és egy kis jógát is Read More »