Online jóga – idő magadra, bárhol, bármikor
Online jóga – idő magadra, bárhol, bármikor
A mindennapok rohanásában csak ritkán jut idő magunkra.
A jóga abban segít, hogy újra visszatérj önmagadhoz – hogy megállj, lélegezz, és feltöltődj.
Az online jógatér pont ezért jött létre: hogy bárhonnan, bármikor kapcsolódhass, és legyen egy biztos pontod a hétköznapokban.
Egy óra gyakorlás után tisztább a fejed, nyugodtabb a légzésed, és könnyebb kapcsolódni önmagadhoz – még akkor is, ha csak a nappalidban jógázol.
A mindennapok rohanásában csak ritkán jut idő magunkra.
A jóga abban segít, hogy újra visszatérj önmagadhoz – hogy megállj, lélegezz, és feltöltődj.
Az online jógatér pont ezért jött létre: hogy bárhonnan, bármikor kapcsolódhass, és legyen egy biztos pontod a hétköznapokban.
Egy óra gyakorlás után tisztább a fejed, nyugodtabb a légzésed, és könnyebb kapcsolódni önmagadhoz – még akkor is, ha csak a nappalidban jógázol.
Hetente egyszer, kedden 9:45–10:45 között online élőben találkozunk Zoomon.
Az órák mindig új témát hoznak, de a gyakorlás alapjai ismerősek maradnak.
Az élő órák felvételei utólag is elérhetők a videótárban.
Heti élő online gyakorlás
JÓGÁZZ VELEM ONLINE ÉLŐBEN, NÉZD VISSZA AZ ÓRÁT FELVÉTELRŐL VAGY KERESGÉLJ A VIDEÓTÁRBAN KEDVEDRE!
Az előfizetéssel hozzáférsz több mint 30 teljes, 60 perces jógavideóhoz. A videótár a heti plusz egy órán kívül kéthavonta frissül, így mindig találsz új inspirációt. Minden videó korlátlanul nézhető az előfizetés ideje alatt.
Videótár – mindig elérhető
A gyakorlások során külön figyelmet kap a biztonságos gyakorlás és a helyes légzés.
Minden órán több nehézségi szint közül választhatsz, így kezdőként és haladóként is megtalálod a saját kihívásodat.
Biztonságos, tudatos órák
A heti új gyakorlások és a visszanézhető videók segítenek abban, hogy a jóga a mindennapjaid részévé váljon. Ha kérdésed van, nem maradsz egyedül – írhatsz, kérdezhetsz, és csatlakozhatsz a közösséghez is.
Rendszeresség és támogatás
A videótárban tematizált órákat találsz, egy téma és egy csúcs póz, vagy ászana csoport köré építve. A gyakorlásokat a saját ritmusodban végezheted – nincs elvárás, nincs verseny, csak figyelem és mozgás.
Te vagy a fókuszban
Hetente egyszer, kedden 9:45–10:45 között online élőben találkozunk Zoomon.
Az órák mindig új témát hoznak, de a gyakorlás alapjai ismerősek maradnak.
Az élő órák felvételei utólag is elérhetők a videótárban.
Heti élő online gyakorlás
JÓGÁZZ VELEM ONLINE ÉLŐBEN, NÉZD VISSZA AZ ÓRÁT FELVÉTELRŐL VAGY KERESGÉLJ A VIDEÓTÁRBAN KEDVEDRE!
Az előfizetéssel hozzáférsz több mint 30 teljes, 60 perces jógavideóhoz. A videótár a heti plusz egy órán kívül kéthavonta frissül, így mindig találsz új inspirációt. Minden videó korlátlanul nézhető az előfizetés ideje alatt.
Videótár – mindig elérhető
A gyakorlások során külön figyelmet kap a biztonságos gyakorlás és a helyes légzés.
Minden órán több nehézségi szint közül választhatsz, így kezdőként és haladóként is megtalálod a saját kihívásodat.
Biztonságos és tudatos gyakorlás
A heti új gyakorlások és a visszanézhető videók segítenek abban, hogy a jóga a mindennapjaid részévé váljon.
Ha kérdésed van, nem maradsz egyedül – írhatsz, kérdezhetsz, és csatlakozhatsz a közösséghez is.
Rendszeresség és támogatás
A videótárban tematizált órákat találsz, egy téma és egy csúcs póz, vagy ászana csoport köré építve. A gyakorlásokat a saját ritmusodban végezheted – nincs elvárás, nincs verseny, csak figyelem és mozgás.
Te vagy a fókuszban
Csatlakozz, ha…
- szereted a tematizált gyakorlásokat, ahol egy téma és csúcs póz köré épül a gyakorlás
- időt adnál magadnak a jógával
- szeretnéd, hogy a mozgás, a légzés és a tudatosság egyensúlyba kerüljön
- szeretnél jól lenni a testedben és a lelkedben
- fontos neked a fejlődés, és a kihívások, teljesítménykényszer nélkül
- jólesik, hogy valaki vezet, de közben szabad maradhatsz
- szereted a változatosságot, és szívesen próbálsz ki új gyakorlásokat
- értékeled a csendet, a figyelmet, és az apró belső felismeréseket
- hiszel abban, hogy a mozdulat és a lélegzet együtt formál — kívül-belü
Kinek ajánlom?
- Ha fontos neked a fájdalommentes és biztonságos jógagyakorlás.
- Ha már jógázol egy ideje és szeretnéd elmélyíteni a gyakorlásodat.
- Ha jógát tanítasz és inspirációra, új nézőpontra van szükséged.
- Ha csak időre, térre és önmagadra vágysz.
- Ha szeretnél újra kapcsolatba kerülni a testeddel és a légzéseddel.
- Ha sokat ülsz, és érzed, hogy jólesne egy kis mozgás és áramlás.
- Ha stresszes időszakban vagy, és keresed a belső csendességet és nyugalmat.
- Ha egyszerűen csak szeretnél jobban lenni a bőrödben.
Csatlakozz, ha…
- szereted a tematizált gyakorlásokat, ahol egy téma és csúcs póz köré épül a gyakorlás
- időt adnál magadnak a jógával
- szeretnéd, hogy a mozgás, a légzés és a tudatosság egyensúlyba kerüljön
- szeretnél jól lenni a testedben és a lelkedben
- fontos neked a fejlődés, és a kihívások, teljesítménykényszer nélkül
- jólesik, hogy valaki vezet, de közben szabad maradhatsz
- szereted a változatosságot, és szívesen próbálsz ki új gyakorlásokat
- értékeled a csendet, a figyelmet, és az apró belső felismeréseket
- hiszel abban, hogy a mozdulat és a lélegzet együtt formál — kívül-belül
Kinek ajánlom?
Ha fontos neked a fájdalommentes és biztonságos jógagyakorlás.
Ha már jógázol egy ideje és szeretnéd elmélyíteni a gyakorlásodat.
Ha jógát tanítasz és inspirációra, új nézőpontra van szükséged.
Ha csak időre, térre és önmagadra vágysz.
Ha szeretnél újra kapcsolatba kerülni a testeddel és a légzéseddel.
Ha sokat ülsz, és érzed, hogy jólesne egy kis mozgás és áramlás.
Ha stresszes időszakban vagy, és keresed a belső csendességet és nyugalmat.
Ha egyszerűen csak szeretnél jobban lenni a bőrödben.
Hogyan működik az előfizetéses rendszer?
Az előfizetéssel hozzáférsz a Hello Yoga online videótárához, ahol jelenleg több mint 30 Vinyasa Flow stílusú 60 perces jógaóra található.
Emellett heti egy élő gyakorláson is részt vehetsz Zoomon keresztül – vagy visszanézheted később, amikor Neked a legjobb.
A videók között tematikusan válogathatsz: van, amelyik a csípőre, vállra, gerincre vagy éppen a stabilitásra helyezi a hangsúlyt, de mind ugyanazt a szemléletet viszik tovább: tudatos mozgás, figyelmes légzés, önmagadhoz való visszatérés
Tedd a kosaradba, és kezdd el most!
Hogyan működik az előfizetéses rendszer?
Az előfizetéssel hozzáférsz a Hello Yoga online videótárához, ahol jelenleg több mint 30 Vinyasa Flow stílusú 60 perces jógaóra található.
Emellett heti egy élő gyakorláson is részt vehetsz Zoomon keresztül – vagy visszanézheted később, amikor Neked a legjobb.
A videók között tematikusan válogathatsz: van, amelyik a csípőre, vállra, gerincre vagy éppen a stabilitásra helyezi a hangsúlyt, de mind ugyanazt a szemléletet viszik tovább: tudatos mozgás, figyelmes légzés, önmagadhoz való visszatérés
Tedd a kosaradba, és kezdd el most!
Az online gyakorlások célja, hogy egy támogató, megengedő térben gyakoroljunk együtt – úgy, ahogy éppen vagy.
Írj bátran, ha kérdésed van és csatlakozz egy zárt közösséghez, ahol megoszthatod az élményeidet és inspirálódhatsz mások tapasztalataiból.
Az online gyakorlások célja, hogy egy támogató, megengedő térben gyakoroljunk együtt – úgy, ahogy éppen vagy.
Írj bátran, ha kérdésed van
és csatlakozz egy zárt közösséghez, ahol megoszthatod az élményeidet és inspirálódhatsz mások tapasztalataiból.