ÁRA: 14.500,- FT
A KÉPZÉST TARTJA:
VARGA JUDIT
A képzés élőben, zoom-on keresztül került felvételre, így rugalmas időbeosztásban tudod megnézni a felvételeket a vásárlástól számított egy hónapig.
A hétköznapi életünkben ritkán teszünk súlyt a kezekre és a karokra
A jógagyakrolás egyik jótékony hatása, hogy növeli a mozgástartományt és szokatlan mozdulatokat is gyakorolunk: többek között súlyt teszünk a kezekre és a karokra. Ez a szokatlan testhelyzet azonban gyakran vezet fájdalomhoz, kényelmetlen érzethez a csukóban, könyökben, vállban. Ha már van egy kialakult mozgásminta vagy tartás, ami kopásos elváltozást okozhat, a jógagyakorlás akár fokozhatja is ezt.
Ezen a képzésen megtanuljuk
-
- Hogyan tud mozogni a csuklód, a könyököd és a vállad
- Ebben a három ízület komplexumban hogy lehet elkerülni a sérüléseket jógázás közben
- Hogy tudsz jógázni, ha már fáj a csuklód/könyököd/vállad
- Milyen kapcsolatban van ez a három ízület komplexum az egész test erővonalaival
- Hogy tudsz energiazárat (bandhát) létrehozni a csuklód, könyököd és vállad körül (Mani, Kurpara és Amsa Bandhák)
Kinek szól a képzés?
- Rendszeresen jógázó, sportoló embereknek
- Akinek ezen a területen sérülése van, vagy gyakran fáj a csuklója, könyöke, válla
- Jógaoktatóknak, és mozgást oktató szakembereknek
A 4 órás foglalkozás tartalmaz
- elméleti anyagot, amit Power Point formátumban megkapsz emailen
- kb 90 perces jógagyakorlást
YACEP regisztrált továbbképzés
A képzés 4 kontakt óra YACEP képzésnek beszámítható: Yoga Alliance continuing education, az amerikai Yoga Alliance-nél regisztrált oktatóknak 3 évente kötelező továbbképzés részeként. Erről bővebbet a Yoga Alliance oldalán olvashatsz, vagy kérdezz emailben vagy üzenetben.
TEDD A KOSÁRBA ÉS KEZDD EL NÉZNI MOST!
A workshop egy három részes sorozatba illeszkedik. Ha lemaradtál a Térd és jóga és Csípő és jóga képzésekről, a szövegre kattintva eléred a kiírásukat.