Gyakorold és tanítsd a tudatos befeléfordulás művészetét! Tanulj egy új jógastílust, és mélyítsd el a saját gyakorlásod!
A képzést élőben, zoom-on keresztül vettük fel, így rugalmas időbeosztásban tudod elvégezni a befizetéstől számított 60 napig!
3 nap, 21 kontakt óra (YACEP)
A képzést tartja:
VARGA JUDIT
E-RYT 500, RPYT, RCYT, YACEP
ÁRA: 55.500,- FT –
KEDVEZMÉNYES FIZETÉSRŐL INFROMÁCIÓ A KIÍRÁS VÉGÉN
MI AZ A RESZTORATÍV JÓGA?
A resztoratív jógában az a jó, hogy unalmas 🙂 Sok „civilizációs betegség” vezethető vissza arra, hogy nem hagyjuk magunkat unatkozni egy kicsit. Megszokjuk, hogy állandó a túlzott stimulálás. A folyamatos „szórakoztatás”, az állandó erős ingerek azonban szimpatikus működést váltanak ki az idegrendszerből, vagyis állandó stresszes állapotban élünk.
A resztoratív gyakorlás célja a mozdulatlanság megélése, az ingerek csökkentése, a pihenés, a befelé fordulás. Maga a resztoratív szó azt jelenti: helyreállítani. Ez a gyakorlás jól kiegészítheti a dinamikusabb, mozgáscentrikus gyakorlást is, és jó rávezetés lehet a meditációra.
Ha jógaoktató vagy – a saját gyakorlásodban és a tanításban is fogod tudni használni a tanultakat
Ha nem vagy jógaoktató – megtanulhatod, hogy állíts össze magadnak otthon egy resztoratív jógagyakorlást
MIK A JÓTÉKONY HATÁSAI?
-
- az idegrendszert paraszimpatikus tónusba hozza, ezáltal segíti a pihenést, emésztést, a szaporító szervek működését, regenerálódást
- segíthet alvászavarokon, vérnyomás problémákon, javítja az immunrendszer működését
- segíti a szervezet öngyógyulási folyamatait
- megélhetjük benne a „semmittevést”, amire az elménknek nagy szüksége van a regenerálódáshoz
- javítja a testtudatot és általában a tudatosságot
MILYEN EGY RESZTORATÍV GYAKORLÁS?
-
- az idegrendszert paraszimpatikus tónusba hozza, ezáltal segíti a pihenést, emésztést, a szaporító szervek működését, regenerálódást
- segíthet alvászavarokon, vérnyomás problémákon, javítja az immunrendszer működését
- segíti a szervezet öngyógyulási folyamatait
- megélhetjük benne a „semmittevést”, amire az elménknek nagy szüksége van a regenerálódáshoz
- javítja a testtudatot és általában a tudatosságot
A KÉPZÉS TARTALMAZ
- 21 óra tanulást és gyakorlást élő Zoom közvetítéssel, vagy utólag visszanézve – a felvételek a képzés dátuma után még 60 napig elérhetőek
- írásos jegyzetet
- 4 előre felvett 90 perces resztoratív óra videót, ami később is segíti a gyakorlásodat
A képzés elvégzéséről tanúsítványt állítunk ki. A tanúsítvány megszerzésének feltétele egy online tudásfelmérő teszt kitöltése legkésőbb a képzés dátumától számított 60 napon belül. A tudásfelmérő anyaga az írásos jegyzet, és átbeszéljük a képzésen, hogy milyen kérdésekre számíthatsz és hogyan készülj a tudásfelmérőre.
ÁRA
A képzés ára 55.500,- Ft.
Ha megteheted, kérlek, hogy fizesd ki a teljes összeget. Viszont ha nem engedik meg most ezt a körülményeid, szeretném felajánlani a 30%-os kedvezményt a képzésre. Ezt Te tudod megítélni, hogy mennyi fér bele most Neked. Ha szeretnéd a kedvezményes árat, írj nekem az info(kukac)helloyoga.eu címre!
YACEP REGISZTRÁLT TOVÁBBKÉPZÉS
A képzés 21 kontakt óra YACEP képzésnek beszámítható: Yoga Alliance continuing education, az amerikai Yoga Alliance-nél regisztrált oktatóknak 3 évente kötelező továbbképzés részeként. Erről bővebbet a Yoga Alliance oldalán olvashatsz, vagy kérdezz emailben vagy üzenetben.
A járványhelyzetre való tekintettel a Yoga Alliance ideiglenesen elfogadja kontakt órának az online képzéseket is.